管理栄養士の資格を持つ私の友人・香織さん（仮名）。ダイエット中の夫に協力してお弁当を作ることになりましたが、「足りない」「もっと増やして」と簡単に言われて少しムッとしてしまいます。そこで香織さんがふと思いついた『ある提案』は……！？
夫のダイエット宣言
夏を前に、夫が突然「ダイエットする！」と言い始めました。たしかに夫は食べることが好きで、お酒を飲む機会も多く、最近は少し体重が増えてきたことを気にしていたようです。そしてある日、私は「昼もお弁当作ってほしい」とお願いされました。
私は管理栄養士なので、こうした食事管理は得意分野です。夫のやる気も感じられたため、協力することにしました。それからは、ダイエットを意識しながら、たんぱく質や野菜を取り入れた栄養バランスの良いお弁当作りが始まりました。
増えていく夫からの注文
ところが数日後、夫が「今日ちょっと足りなかったな〜」と言い出したのです。さらに、「もう少しおかずの量増やせない？」と続けます。
私が「いやいや、ダイエットのためのお弁当でしょ？」と返すと、夫は「そうだけど、たんぱく質は多くていいんでしょ？」「ご飯は少なめでいいから、その分おかずでボリュームが欲しい！」と主張しました。
もちろん満腹感は人それぞれです。でも、栄養バランスもカロリーも考えて作っているのに、簡単に量だけ増やしてと言われると少し複雑でした。
