あなたが帰宅後すぐにすることはなんですか?
実は何をしているかによって、「人間関係のストレス度」がわかるのです。
深く考えずに、直感で選んでみてください。
Q1、家に帰った後すぐにすることは何ですか?
次の中から一番近いものを選んで下さい。
A:着替える
B:テレビをつける
C:化粧を落とす
D:一服する(喫煙やコーヒーを飲むなど)
Bを選んだあなた:ストレス度60%
「テレビをつける」を選んだあなたの人間関係ストレス度は60%。
気遣い上手で優しさがあるあなたは、嫌なことがあっても自分で受け止めようと努力します。
自分の中で完全に理解できないと切り替えも出来ないので、ストレスがたまりがち…。
自分の中で抱え込んでしまう時は、誰かに相談してみるのもいいですよ。
あなたのストレス度はいかがでしたか?
この結果を参考にして、今後の生活にぜひ生かしてみてください。
(記事監修:NOTE-X)