＜Bを選んだあなた＞抱え込みすぎ！？ストレスの詳細と対処法

あなたが帰宅後すぐにすることはなんですか？
実は何をしているかによって、「人間関係のストレス度」がわかるのです。
深く考えずに、直感で選んでみてください。

Q1、家に帰った後すぐにすることは何ですか？

次の中から一番近いものを選んで下さい。
A：着替える
B：テレビをつける
C：化粧を落とす
D：一服する（喫煙やコーヒーを飲むなど）

「テレビをつける」を選んだあなたの人間関係ストレス度は60%。
気遣い上手で優しさがあるあなたは、嫌なことがあっても自分で受け止めようと努力します。
自分の中で完全に理解できないと切り替えも出来ないので、ストレスがたまりがち…。
自分の中で抱え込んでしまう時は、誰かに相談してみるのもいいですよ。

あなたのストレス度はいかがでしたか？
この結果を参考にして、今後の生活にぜひ生かしてみてください。

（記事監修：NOTE-X）