あなたが帰宅後すぐにすることはなんですか？
実は何をしているかによって、「人間関係のストレス度」がわかるのです。
深く考えずに、直感で選んでみてください。

Q1、家に帰った後すぐにすることは何ですか？

次の中から一番近いものを選んで下さい。
A：着替える
B：テレビをつける
C：化粧を落とす
D：一服する（喫煙やコーヒーを飲むなど）

Aを選んだあなた：ストレス度30%

「着替える」を選んだあなたの人間関係ストレス度は30%。
ストレスの原因を自分で理解していて、コントロールもうまくできるでしょう。
現状に満足しながら、自分なりのストレス解消法でストレスと上手に付き合えるタイプです。
でもプレッシャーが大きすぎると感じる時は、一人の時間を持つようにしましょう。

あなたのストレス度はいかがでしたか？
この結果を参考にして、今後の生活にぜひ生かしてみてください。

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（記事監修：NOTE-X）