元恋人の存在に思い悩むことは、多くの方が経験する感情かもしれません。
過去を思い返してもどうにもならないと頭では理解しつつも、心はなかなかその感情を手放せないもの。
本日は、そんな心の動揺を静め、現在の関係をより充実させるための考え方をいくつか紹介します。
愛されている現実を感じよう
もしも過去の恋愛を割り切れずにいるなら、今この瞬間、彼があなたに注いでいる愛情に目を向けることが大切です。
「私は愛されているんだ」という確信を持つことができますよ。
自分が彼にとって特別な存在であること、そして彼をより夢中にさせる方法を模索し実践することで、心に平穏を取り戻せるでしょう。
現彼女の特権を意識する
過去の恋愛について知りすぎてしまうことで、余計な想像をかき立てられることがあります。
しかし、そんなときこそ「今ここにいるのは私だ」と自分自身に言い聞かせることが有効です。
自分への愛を育みながら「私が今過ごしている」という現実を認識し、それを力に変えましょう。
前向きな未来を目指す
過去は変えられませんが、未来は自分たちの手で作ることができます。
こう考えると、元恋人との比較から解放され、新たな1歩を踏み出すことができるかもしれません。
共に新しい思い出を作り、楽しい瞬間を積み重ねるうちに、ふと気づけば元恋人の存在が自然と心から離れていくでしょう。
愛の確かめ合いはほどほどに
時に「前の恋人の方をもっと愛していたのでは？」という疑問が、愛情を求めすぎる原因になるかもしれません。
しかし、そのように感じたときこそ、愛情を執拗に求めるのではなく、心の落ち着きを取り戻すことが肝心です。
自分の心を他の楽しいことへ向けられれば、不安も自然と薄れていくはず。
元恋人の影に過度に心を奪われることなく、現在の幸せを見つめ直し、未来に向けて歩みを進められることを願っています。
（CoordiSnap編集部）