大好きな彼に浮気されると悲しいのはもちろん、怒りの感情が芽生えることもあるはず。
今回は彼に浮気されて「無理…許せない！」と感じたときの気分転換の方法をご紹介します。
浮気されたときのモヤモヤやイライラを軽減したいひとはチェックしてみてください！
自分が好きなことをする
彼に浮気されたときは、とにかく自分の好きなことに集中しましょう！
好きな映画を観たり美味しいものを食べたりして気分転換しませんか？
最初は彼に浮気されたショックで「何もしたくない…。」と感じるかもしれません。
ですが何もせずに1人で過ごしていると、余計なことを考えてマイナスになりがち。
浮気をされた＝「自分がダメな彼女だから…」と自分自身を否定する必要はありません。
今は自分が好きなことをして、気持ちを落ち着かせましょう！
1人で旅行する
浮気されたとき彼だけでなく、だれにも会いたくないと思う人も少なくないはず。
そんなときは思いきって1人で旅行してみませんか？
いつもは彼氏や友達など他の人と一緒に行動していた場合は、違和感があるかもしれません。
ですが、意外と最初だけで慣れてしまえば楽しめる可能性があります。
いつもは他人に気をつかって旅行のプランを立てていたひとはチャンスかも！
この機会に自分の好きなように旅行を計画して、自分だけの時間を楽しみませんか？
友達と楽しい時間を過ごす
彼に浮気されると、やはり気分が落ち込みますよね…。
そんなときは、いつも自分のことを理解してくれる友達に頼ってみませんか？
可能であれば複数人の仲の良い友達に声をかけてみましょう！
「何も考えず楽しい時間を過ごしたい」と伝えれば、きっと協力してくれるはず。
浮気されたときのショックの度合いは、人によって違います。
そのため、どうしてもツライと感じる場合は友達に彼氏の浮気のことを話すのもいいかも。
少しスッキリしたら、残りの時間は友達と一緒にワイワイ騒いで気分転換すればＯＫです。
カフェでのんびり過ごす
彼氏に浮気されると、イライラしたりモヤモヤするもの。
家に1人でいると悲しさや怒りが爆発しやすいので、あえて外出しませんか？
ポイントは「ガヤガヤと騒がしい場所よりも落ち着いた雰囲気のカフェを選ぶこと」です。
いつもは行かないけれど、ずっと気になっていた高級感のあるお店がおすすめ。
注文時のメニューもできるだけ金額を気にせずにオーダーして気分転換しませんか？
家の中で引きこもっているよりも冷静な気分になれますよ！
彼に浮気されて落ち込んだりイライラしたら、適度に気分転換しましょう。
そして決して自分自身を否定して、落ち込まないでください。
うまく気分転換する方法を見つけて、自分のペースで気持ちを切り替えてくださいね！