愛情表現をするスキンシップと言えば「ハグ」ですよね。
自分からハグをするのが恥ずかしいという人もいるかもしれませんが「ハグ」にはメンタルや体に様々な効果をもたらします。
どんな効果があるのかお伝えしますので、好きな人とたくさん「ハグ」しちゃってくださいね。
幸福感とリラックス効果
ハグをすると精神的にリラックスする効果があると言われています。
幸せホルモン「セロトニン」がたくさん分泌され、ハッピーだとたくさん感じられるのでストレスをグッと下げることが期待できるそうです。
彼や旦那さん、好きな男性とハグをするととても安心して幸せな気分になりますよね。
その幸せをたくさん感じられるほど、日頃のストレスがどんどん解消されていくのです。
ストレスを解消するだけでなく、好きな人に甘える方法の1つとしてもハグはとってもいいもの。
言葉でうまく甘えられなくても、ハグをするだけで気持ちが伝わりますよ♪
キレイでいられる
ハグの効果はストレス減少だけではありません。
抱きしめられると、オキシトシンがたくさん出てきて傷を癒し免疫力を高める作用があると言われています。
それだけでなく、ハグをすることで美意識を高め、外見に自信を持たせる効果もあります。
ハグをするということは、好きな人に体を触れられることなので自然と体型を維持しようという気持ちが働くんです。
また睡眠を促す効果もあり「腕枕でよく眠れた」というのもハグと同じ作用があるので、健康的になれちゃいますよ♪
信頼関係が生まれる
心身にプラスになるだけでなく、お互いの信頼関係にも良い影響を与えます。
なぜかというと、ハグをした相手からは愛情と信頼を感じることができ「大事にされている」という安心感に繋がります。
また「自分を信頼してほしい」という気持ちも相手に伝えることができるんです。
彼氏や旦那さんと深い信頼関係を作りたいのなら、定期的にハグしてみましょう。
あなたもやってみて
好きな人とのハグはポジティブな効果がたくさんあります。
彼氏や旦那さんとずっと幸せにいたいのなら、ハグは欠かせないものでしょう。
体が触れ合うだけで安心感を与えあい、深い信頼関係を結び続けることができます。